【記者許麗秀/雲林報導】成大醫院斗六分院牙科蕭凱元醫師召開記者會，指出很多人以為「打呼」代表睡得香甜，但在專業醫師眼中，這可能是身體發出的求救信號！習慣性打呼背後往往隱藏著「阻塞性睡眠呼吸中止症」的風險，不僅讓人白天昏昏欲睡，更在無形中損害全身健康！因長期缺氧會導致身體慢性發炎，增加高血壓、高血糖、高血脂以及心肌梗塞的發生率。若打呼合併夜間磨牙，還可能導致顳顎關節疼痛，影響進食和生活品質。

鄭醫院舉例說明，患者26歲鄭先生因夜間磨牙、女朋友抱怨他睡覺打呼、合併咀嚼肌和顳顎關節疼痛等問題至牙科求診。經咬合板治療後，肌肉和關節疼痛的問題獲得緩解，但他抱怨睡眠時仍會磨牙和打呼，且懷疑其與白天精神不佳有關。經安排睡眠檢查，發現他患有中度阻塞性睡眠呼吸中止症。

鄭先生因無法適應呼吸器，故建議配戴止鼾牙套，同時治療呼吸中止症、打呼和夜間磨牙。使用止鼾牙套後，鄭先生發現不僅白天開車精神變好，晚上也不會因打呼或磨牙被女朋友搖醒！經睡眠檢查複檢，他的呼吸中止症從中度變為輕度，且對治療成果滿意。

蕭凱元醫師表示，睡眠時肌肉放鬆、舌頭後倒，會導致呼吸道狹窄。當氣流強行通過時，便會產生巨大的震動聲，也就是打呼。長期呼吸不順的人常會不由自主改用「口呼吸」，這會引發一系列意想不到的連鎖反應：口腔乾燥：因唾液減少導致口乾，抑制細菌能力下降，加重口臭、蛀牙及牙周病的發生。臉型改變：長期口呼吸會過度收縮臉頰肌肉，甚至改變臉型、導致咬合不正、讓呼吸道更加狹窄，形成惡性循環。

蕭凱元醫師指出，針對打呼與阻塞性呼吸中止症，牙科治療提供了非侵入性的選擇，可透過客製的止鼾牙套將下顎固定在前置位，利用連帶力量牽引舌頭前移、拉緊口咽部肌肉。進而避免呼吸道在睡眠時窄縮或阻塞、顯著改善缺氧、打呼和淺眠困擾，更可抑止磨牙。

蕭凱元醫師建議，「治好打呼，受益的不只是自己，還有枕邊人」。睡眠呼吸中止症的診療需結合耳鼻喉科、胸腔內科和減重門診等專科共同釐清病因。透過跨團隊合作，精準診斷找出最適合患者的治療方案。維持口腔與全身的健康，從「好好呼吸」開始！

（本篇內容旨在提供一般醫療衛教知識，如有不適或疾病，應尋求專科醫師的診治，以免貽誤病情，並能獲最佳治療的效果。）